Celodňový otvorený tréning
26.09.2019, Photo Studio Zweng, Prešovská 45, Bratislava
Získajte praktické návody, ako vo svojej reči tela zobudiť prirodzený vplyv, sebaistotu a pocit vitality. Naučte sa vnímať signály, ktoré prichádzajú z vášho tela a vytvárať v tele nové návyky, ktoré podporia vašu celistvosť a zdravé sebavedomie.
Kto môže z tohto workshopu profitovať?
Tréning je určený pre tých, ktorí si prečítali knihu Tajomstvo reči tela a chcú si naživo vyskúšať techniky BodyTalks vedomej práce s rečou tela.
Na základe získaných zručností budú účastníci schopní
Pôsobiť sebaisto
S ľahkosťou držať vyrolovaný postoj
Odstrániť bolesti chrbta a jemných blokád v chrbtici
Efektívne znížiť prežívanie stresu
Cítiť sa radostnejšie a pokojnejšie
Objaviť tajomstvo vnútorného pocitu spojenia samého so sebou
[one-half-first]
[/one-half-first]
[one-half]
[/one-half]
Harmonogram celodňového workshopu
9:00 – 9:15 privítanie a predstavenie programu
9:15 – 10:00 zahrievanie tela, vedomý pohyb, krátka rozcvička tela
10:00 – 10:30 teoretické zarámcovanie metodiky a praktické užitočné rady, ako v tele vytvárať zdravé podporné návyky
10:30 – 12:00 práca s postojom tela, oživenie chrbtice, vyrolovaný postoj, budovanie telového zážitky sebaistoty a rovnováhy
12: 00 – 13:30 obed a poobedná siesta
13:30 – 15:00 techniky na zvládanie stresu v tele
15:00 – 16:15 techniky na zvýšenie flexibility nervového systému, uvoľnenie zbytočného napätia a krátka technika na uvoľnenie hnevu a frustrácie
16:15 – 17:00 priestor pre otázky a komentáre
Ako bude workshop prebiehať
Budeme sa spolu zabávať. Budeme sa hýbať, experimentovať, preciťovať a vnímať. Budeme sa spoznávať. Budeme pracovať individuálne aj v rámci skupiny, kde vytvoríme bezpečné, pokojné a rešpektujúce prostredie. Naučíme sa, čo sú telové schémy, pohybové kvality a telová pamäť a ako s nimi pracovať.
Najbližšie tento workshop organizujeme 26.9.2019
Celodňový tréning - economy version: počet účastníkov 18
Prečo workshop funguje?
Počas tréningu vychádzame z metodiky BodyTalks, ktorej základom je koncept stelesnenie, čo znamená, že psychika je priamo ukotvená v tele a dokážeme ju priamo tvarovať cez prácu s telom, pohybom a dychom.
[one-fourth-first]
[/one-fourth-first]
[one-fourth]
[/one-fourth]
[one-fourth]
[/one-fourth]
[one-fourth]
[/one-fourth]
REFERENCIE KLIENTOV, ktorí sa zúčastnili podobného workshopu:
“Praktické. Po ročnom odstupe viem povedať, že mi to zmenilo život. Viem, na čom mi záleží a ako zvládnuť ťažké dni.” (Stáňa, director farma biznis)
„Praktický tréning bohatý na spätnú väzbu, ktorá priniesla hmateľný posun každého z nás.“ (Bibiána, business unit director farma biznis).
„Aj po rokoch hodnotím tento tréning ako jeden z najlepším, aký som kedy zažil. Zmenil moju perspektívnu vnímania stresu a niektoré veci som zásadne zmenil a pomohli mi zostať v kľude, s väčším nadhľadom.“ (Vlado, spol. Billa)