Celodňový otvorený tréning

18.12.2019           štúdio ZWENG v Bratislave

Získajte nové zdroje motivácie, sebaistoty a prirodzeného vplyvu, ktoré vás podporia v práci aj súkromnom živote. Naučte sa vnímať signály, ktoré prichádzajú z vášho tela, aby ste vedeli ľahšie zvládať záťažové situácie a udržali si zdravie. Naučte sa naplno prejaviť svoj potenciál.

Na základe získaných zručností budú účastníci schopní

Pôsobiť profesionálnejšie a sebaistejšie

Efektívnejšie pracovať s vnútornou motiváciou a pretaviť ju do konkrétnych aktivít

Podávať výkon bez zbytočného tlaku a úsilia

Pokojnejšie čeliť neočakávaným situáciám a problémom

Lepšie zvládať stres

Byť vitálnejší a zdravší

...v skratke, byť šťastnejší a úspešnejší

[one-half-first]

[/one-half-first]
[one-half]

[/one-half]

Harmonogram celodňového workshopu

9.00 – 9.15 privítanie a predstavenie programu
9.15 – 10.00 vzájomné predstavenie a vzájomné naladenie sa (aj v pohybe)
10.00 – 10.45 teoretické zarámcovanie, prečo techniky, ktoré sa budeme učiť fungujú a porozumenie princípu, aby ste mohli to, čo sa naučíte efektívne používať v praxi
10.45 – 11.00 prestávka
11.00 – 12.30 Praktické nástroje na to, ako sa dá „prepisovať“ telová pamäť tj.ako v tele zmeniť zapamätaný zážitok, ktorý nám bráni fungovať v pracovnom či súkromnom živote efektívne
12.30 – 13.30 obed
13.30 – 14.00 poobedná relaxácia na harmonizáciu a odbúranie stresu z tela
14.00 – 15.30 Techniky, ako z tela dostať von napätie, stres, trému, nervozitu, či podráždenie
15.30 – 15.45 prestávka
15.45 – 17.00 Priestor pre otázky a konkrétnu implementáciu naučeného do praxe (cieľom je, aby každý účastník dostal osobitný „návod na seba“ a rozumel tomu, ako to v praxi používať)

Ako bude workshop prebiehať

Budeme sa spolu zabávať. Budeme sa hýbať, experimentovať, preciťovať a vnímať. Budeme sa spoznávať. Budeme pracovať individuálne aj v rámci skupiny, kde vytvoríme bezpečné, pokojné a rešpektujúce prostredie. Naučíme sa, čo sú telové schémy, pohybové kvality a telová pamäť a ako s nimi pracovať.

Najbližšie tento workshop organizujeme 18.12.2019

Celodenný tréning - exlusive version - 8 účastníkov (max 10) - individuálny prístup.

Prečo workshop funguje?

Počas tréningu vychádzame z metodiky BodyTalks, ktorej základom je koncept stelesnenie, čo znamená, že psychika je priamo ukotvená v tele a dokážeme ju priamo tvarovať cez prácu s telom, pohybom a dychom.

[one-third-first][/one-third-first]
[one-third][/one-third]
[one-third][/one-third]

REFERENCIE KLIENTOV, ktorí sa zúčastnili podobného workshopu:

„Chalani boli so školením veľmi spokojní, sú to logické typy ľudí a dostali to, čo potrebovali v logickej a štruktúrovanej forme. Sami si zažili skúsenosť počas školenia s tým, ako vie telo ovplyvňovať pocit sebavedomia a istoty. Boli nadšení a verím, že im to pomôže v praktickom živote. Monika a jej tím vtiahli ľudí do tréningu, chalani spolupracovali, zamýšľali sa, skúšali a odchádzali z tréningu s úsmevom a odhodlaním vyskúšať veci, ktoré sa naučili a otestovať si ich v živote.“ Lucia Komiňáková, HR director CITADELO - IT spoločnosť etických hackerov

„Spolupráca s Monikou bola na vysokej profesionálnej úrovni, ľudia boli po tréningu motivovaní a nútilo ich/nás zamyslieť sa nad sebou, či robíme veci skutočne efektívne. Dajú sa veci zmeniť? Dajú sa robiť inak, aby sme sa cítili dobre? Monika nám dala návod ako na to, no samozrejme bude záležať hlavne od nás!

Výborný tréning, ďakujeme!“ Martin Černák, M.D., PhD., MPH PFISER – farmaceutická spoločnosť

„Monika spolu so svojím tímom pripravovala našich ľudí na medzinárodné prezentácie. Včera sme mali prvú prezentáciu v Čechách a dopadla výborne. Senior manažér žiaril na stage a Junior produkt manažéri na off stage. A dostala som informáciu, že deň pred prezentáciou všetci trénovali dychové a hlasové cvičenia. Monika ešte raz ti ďakujem za skvelé školenie a tréning, oproti minulému roku vidím veľký posun vpred v našich prezentáciách!“ Martina Joshi, HR director KELLYS – spoločnosť vyrábajúca bicykle

Chcem zažiť niečo výnimočné